Wolfgang Lange 26:37 row
6,024m
Meters
26:37.0
Time
2:12.5
Pace
361
Calories
113
Heart Rate
| Average Watts | 150 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 817 |
| Stroke Rate | 22 |
| Drag Factor | 126 |
January 08, 2017 21:55:00
Workout
RowErg
Workout Type
Just Row
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
Concept2 Utility
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26:37.0 | 6,024m | 2:12.5 | 150 | 817 | 22 | 113 |
| 5:00.0 | 1,068m | 2:20.4 | 126 | 734 | 22 | 102 |
| 10:00.0 | 1,108m | 2:15.3 | 141 | 785 | 22 | 114 |
| 15:00.0 | 1,131m | 2:12.6 | 150 | 816 | 22 | 116 |
| 20:00.0 | 1,154m | 2:09.9 | 159 | 848 | 22 | 121 |
| 25:00.0 | 1,176m | 2:07.5 | 169 | 880 | 22 | 124 |
| 26:37.0 | 387m | 2:05.3 | 178 | 911 | 22 | 103 |
Gestern Nacht bin ich auf dem Blitzeis ausgerutscht und mit der re. Kniescheibe auf den Boden geknallt. Mit einer leichten Prellung in der Kniescheibe bin ich aufs Ergo gestiegen und locker gefahren. Ich ließ es sanft angehen...