30:03 row on November 22, 2017

Wolfgang Lange 30:03 row

7,301m

Meters

30:03.8

Time

2:03.5

Pace

467

Calories

117

Heart Rate

Workout
RowErg

Workout Type
Just Row

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Entered
ErgData Android

...dies war ein Test, um zu sehen, wie ich mich fühle, wenn ich mal über 200Watt fahre; keine Beanstandungen (Beinmuskulatur noch schwach).

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	S/M
30:03.8	7,301m	2:03.5	186	938	21	117
5:00.0	1,144m	2:11.1	155	834	21	118
10:00.0	1,187m	2:06.3	173	896	21	126
15:00.0	1,212m	2:03.7	185	935	22	136
20:00.0	1,227m	2:02.2	192	959	22	141
25:00.0	1,247m	2:00.2	201	992	23	147
30:00.0	1,268m	1:58.2	211	1027	24	153
30:03.0	16m	1:33.7	425	1761	16	153

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