Wolfgang Lange 31:35 row
7,120m
Meters
31:35.0
Time
2:13.0
Pace
423
Calories
117
Heart Rate
| Average Watts | 149 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 811 |
| Stroke Rate | 23 |
| Stroke Count | 719 |
| Drag Factor | 120 |
April 03, 2019 21:04:00
Workout
RowErg
Workout Type
Just Row
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31:35.0 | 7,120m | 2:13.0 | 149 | 811 | 23 | 117 |
| 5:00.0 | 1,077m | 2:19.2 | 130 | 745 | 22 | 109 |
| 10:00.0 | 1,093m | 2:17.2 | 135 | 766 | 22 | 112 |
| 15:00.0 | 1,122m | 2:13.6 | 146 | 804 | 23 | 116 |
| 20:00.0 | 1,138m | 2:11.8 | 153 | 825 | 23 | 119 |
| 25:00.0 | 1,155m | 2:09.8 | 160 | 849 | 23 | 123 |
| 30:00.0 | 1,163m | 2:08.9 | 163 | 861 | 23 | 123 |
| 31:35.0 | 373m | 2:07.3 | 169 | 883 | 23 |
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Workout Graph
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heute hatte ich starke Probleme mit meinem li Bein, beim Treten vom Stemmbrett, versagte das Bein, der Ischias ist zu Besuch... dies setzte sich heute komplett durch... aber ich konnte meine 15km langsam durchhalten...