3 trabajos x 5’ progresivo en palanca 7 (los 2 primeros en palanca dura, el 3ro palanca normal). Recuperación: 4’

1° y 2do: 2’ @ 20rpm + 2’ @ 22rpm + 1’ @ 26rpm
3ro: 28 Flat

Primero: 1:58.8 22s/m
Segundo: 1:58.3 21 s/m
Tercero: 1:51.1 29s/m