Sid Ahmed Benkada 10000m row
10,000m
Meters
48:21.1
Time
2:25.0
Pace
558
Calories
154
Heart Rate
| Average Watts | 115 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 694 |
| Stroke Rate | 19 |
| Stroke Count | 915 |
| Drag Factor | 66 |
May 16, 2023 21:26:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Distance
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 48:21.1 | 10,000m | 2:25.0 | 115 | 694 | 19 | 154 |
| 10:14.4 | 2,000m | 2:33.6 | 97 | 632 | 19 | 128 |
| 9:41.7 | 4,000m | 2:25.4 | 114 | 691 | 19 | 150 |
| 9:35.4 | 6,000m | 2:23.8 | 118 | 704 | 19 | 158 |
| 9:30.5 | 8,000m | 2:22.6 | 121 | 715 | 19 | 165 |
| 9:19.2 | 10,000m | 2:19.8 | 128 | 740 | 19 | 173 |
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Workout Graph
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Séance de reprise, une longue hésitation cette après midi, pendant la séance je me suis fixé mes futur objectifs:
1/ Avoir une activité physique régulière,
2/ Sport Santé et ne pas se prendre la tète avec des objectifs qui gâchent le plaisir.