Hans Kristen Paulsen 3x8:00/3:00r row
6,462m
Meters
24:00.0
Time
1:51.4
Pace
467
Calories
149
Heart Rate
| Rest Distance | 1,128m |
|---|---|
| Rest Time | 9:00.0 |
| Overall Distance | 7,590m |
| Overall Time | 33:00.0 |
| Average Watts | 253 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 1170 |
| Stroke Rate | 24 |
| Stroke Count | 682 |
| Drag Factor | 126 |
October 25, 2018 20:26:00
Workout
RowErg
Workout Type
Interval:Time
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
ErgData iOS
Intervals
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24:00.0 | 6,462m | 1:51.4 | 253 | 1170 | 24 | 149 |
| 8:00.0 | 2,183m | 1:49.9 | 263 | 1206 | 25 | 140 |
| 8:00.0 | 2,186m | 1:49.7 | 264 | 1210 | 26 | 152 |
| 8:00.0 | 2,093m | 1:54.6 | 232 | 1098 | 21 | 155 |
| r1,128m |
Click on an interval to see the workout graph.
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Neste gang: Nr 1 : forsøke å ligge jevnt på ca 1:53 i taktområde 22. Øke til 1:33 i taktområdet 32. Nr 2: ligge jevnt på 1:55 i taktområde 22 og øke til 1:33 i taktområde 32. Nr 3: teknisk roing med 3 stoppøvelser