1:00:00 row on February 13, 2018

Haruka Inokuchi 1:00:00 row

14,103

Meters

1:00:00.0

Time

2:07.6

Pace

861

Calories

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Time

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Ranked
No

Entered
ErgData iOS

61.5㎏。腰に疲労感があったので95%目標で漕いでいたが、30〜40分経っても割と余裕があった。ラスト10分でベストまで1秒だったので上げたらいけるかと思ったけど、思い切って上げることができずベストは出ないと思ったので、キープする方向に戻した。次の測定ではベストが出せそうなイメージが出来た。

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	Cal	S/M
1:00:00.0	14,103	2:07.6	168	879	861	23
2:00.0	470	2:07.6	168	878	29	22
4:00.0	467	2:08.4	165	867	28	22
6:00.0	467	2:08.4	165	867	28	22
8:00.0	467	2:08.4	165	867	28	22
10:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
12:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
14:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
16:00.0	465	2:09.0	163	860	28	23
18:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
20:00.0	465	2:09.0	163	860	28	23
22:00.0	466	2:08.7	164	864	28	22
24:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
26:00.0	465	2:09.0	163	860	28	23
28:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
30:00.0	465	2:09.0	163	860	28	22
32:00.0	468	2:08.2	166	871	29	23
34:00.0	468	2:08.2	166	871	29	23
36:00.0	466	2:08.7	164	864	28	23
38:00.0	470	2:07.6	168	878	29	23
40:00.0	475	2:06.3	174	897	29	25
42:00.0	475	2:06.3	174	897	29	25
44:00.0	473	2:06.8	171	890	29	24
46:00.0	472	2:07.1	170	886	29	24
48:00.0	474	2:06.5	173	893	29	25
50:00.0	476	2:06.0	175	901	30	24
52:00.0	490	2:02.4	191	956	31	28
54:00.0	479	2:05.2	178	912	30	26
56:00.0	474	2:06.5	173	893	29	26
58:00.0	477	2:05.7	176	905	30	26
1:00:00.0	479	2:05.2	178	912	30	26

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