Haruka Inokuchi 2x20:00/5:00r row

9,456m

Meters

40:00.0

Time

2:06.9

Pace

592

Calories

Rest Distance394m
Rest Time10:00.0
Overall Distance9,850m
Overall Time50:00.0
Average Watts171
Calories Per Hour889
Stroke Rate25
Stroke Count1071
Drag Factor109

February 16, 2018 08:49:00

Workout
RowErg

Workout Type
Interval:Time

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Entered
ErgData iOS

61.1㎏。1本目はいつもの25分の感じで、2本目はイーブンに100%でいく予定だった。1本目はレートは高めだったが、いつもより落ち幅は小さく抑えられた。2本目始まって5分くらいに、腰に違和感が出たが、少し緩めると治ってきた。

Intervals

Time Meters Pace Watts Cal/Hr S/M
40:00.0 9,456m 2:06.9 171 889 25
20:00.0 4,788m 2:05.3 178 912 26
20:00.0 4,667m 2:08.5 165 866 24
r394m

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Workout Graph

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