20:00 row on April 26, 2018

Haruka Inokuchi 20:00 row

4,833m

Meters

20:00.0

Time

2:04.1

Pace

305

Calories

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Time

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Entered
ErgData iOS

レートは高めだったが、これまでで1番良い記録が出た。4800を目標に始めたが、しっかり中盤もキープできて記録を出せた。30秒の上げるところで、もっと1本の強さを出していきたい。次は4850。

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	S/M
20:00.0	4,833m	2:04.1	183	929	26
2:30.0	607m	2:03.5	186	938	27
5:00.0	605m	2:03.9	184	932	26
7:30.0	600m	2:05.0	179	916	26
10:00.0	598m	2:05.4	177	910	26
12:30.0	601m	2:04.7	180	919	26
15:00.0	605m	2:03.9	184	932	26
17:30.0	605m	2:03.9	184	932	26
20:00.0	612m	2:02.5	190	954	27

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