2000m row on May 07, 2018

Haruka Inokuchi 2000m row

2,000m

Meters

8:09.7

Time

2:02.4

Pace

120

Calories

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Distance

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Ranked
No

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合宿があったので久々のエルゴだった。水上と同じように漕ぐと数値は前より出しやすくなったが、すぐキツくなってしまい続かない。水上でイメージが掴めてきた分、一本の強さと安定して力を出せるように練習したい。今日はキツくて、途中でノーワークを入れてしまった。

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	S/M
8:09.7	2,000m	2:02.4	191	956	26
0:24.5	100m	2:02.5	190	955	27
0:24.0	200m	2:00.0	203	997	25
0:24.1	300m	2:00.5	200	988	27
0:24.3	400m	2:01.5	195	971	25
0:24.2	500m	2:01.0	198	979	27
0:24.4	600m	2:02.0	193	963	25
0:24.6	700m	2:03.0	188	947	27
0:24.5	800m	2:02.5	190	955	27
0:24.7	900m	2:03.5	186	939	24
0:24.8	1,000m	2:04.0	184	931	27
0:30.8	1,100m	2:34.0	96	629	21
0:24.4	1,200m	2:02.0	193	963	25
0:24.1	1,300m	2:00.5	200	988	27
0:24.0	1,400m	2:00.0	203	997	28
0:24.2	1,500m	2:01.0	198	979	25
0:24.0	1,600m	2:00.0	203	997	28
0:23.9	1,700m	1:59.5	205	1005	28
0:23.9	1,800m	1:59.5	205	1005	28
0:23.9	1,900m	1:59.5	205	1005	28
0:22.7	2,000m	1:53.5	239	1123	34

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