2000m row on May 07, 2018

Haruka Inokuchi 2000m row

2,000

Meters

8:09.7

Time

2:02.4

Pace

120

Calories

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Distance

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Ranked
No

Entered
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合宿があったので久々のエルゴだった。水上と同じように漕ぐと数値は前より出しやすくなったが、すぐキツくなってしまい続かない。水上でイメージが掴めてきた分、一本の強さと安定して力を出せるように練習したい。今日はキツくて、途中でノーワークを入れてしまった。

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	Cal	S/M
8:09.7	2,000	2:02.4	191	956	120	26
0:24.5	100	2:02.5	190	955	6	27
0:24.0	200	2:00.0	203	997	6	25
0:24.1	300	2:00.5	200	988	6	27
0:24.3	400	2:01.5	195	971	6	25
0:24.2	500	2:01.0	198	979	6	27
0:24.4	600	2:02.0	193	963	6	25
0:24.6	700	2:03.0	188	947	6	27
0:24.5	800	2:02.5	190	955	6	27
0:24.7	900	2:03.5	186	939	6	24
0:24.8	1,000	2:04.0	184	931	6	27
0:30.8	1,100	2:34.0	96	629	5	21
0:24.4	1,200	2:02.0	193	963	6	25
0:24.1	1,300	2:00.5	200	988	6	27
0:24.0	1,400	2:00.0	203	997	6	28
0:24.2	1,500	2:01.0	198	979	6	25
0:24.0	1,600	2:00.0	203	997	6	28
0:23.9	1,700	1:59.5	205	1005	6	28
0:23.9	1,800	1:59.5	205	1005	6	28
0:23.9	1,900	1:59.5	205	1005	6	28
0:22.7	2,000	1:53.5	239	1123	7	34

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