Haruka Inokuchi 5x1:00/1:00r row
1,321m
Meters
5:00.0
Time
1:53.5
Pace
90
Calories
| Rest Distance | 606m |
|---|---|
| Rest Time | 5:00.0 |
| Overall Distance | 1,927m |
| Overall Time | 10:00.0 |
| Average Watts | 239 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 1122 |
| Stroke Rate | 33 |
| Stroke Count | 260 |
| Drag Factor | 104 |
May 16, 2018 17:24:00
Workout
RowErg
Workout Type
Interval:Time
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
ErgData iOS
Intervals
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00.0 | 1,321m | 1:53.5 | 239 | 1122 | 33 | |
| 1:00.0 | 265m | 1:53.2 | 241 | 1130 | 34 | |
| 1:00.0 | 266m | 1:52.7 | 244 | 1139 | 33 | |
| 1:00.0 | 264m | 1:53.6 | 239 | 1120 | 33 | |
| 1:00.0 | 263m | 1:54.0 | 236 | 1111 | 33 | |
| 1:00.0 | 262m | 1:54.5 | 233 | 1102 | 33 | |
| r606m |
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Workout Graph
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8セットやる予定だったが、5セットでいっぱいいっぱいになってやめてしまった。1本が弱すぎる。2000のベストで1分いくのがまあまあキツイ。冬はレート31〜32で1:50〜1:51が出ていた。水上のイメージでいくと数値が出ない。数値を出そうとすると力んでしまう。もっとシンプルに。