Haruka Inokuchi 500m row
500m
Meters
1:53.9
Time
1:53.9
Pace
34
Calories
| Average Watts | 237 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 1115 |
| Stroke Rate | 32 |
| Stroke Count | 60 |
| Drag Factor | 106 |
June 28, 2018 19:55:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Distance
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData iOS
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M |
|---|---|---|---|---|---|
| 1:53.9 | 500m | 1:53.9 | 237 | 1115 | 32 |
| 0:22.9 | 100m | 1:54.5 | 233 | 1102 | 34 |
| 0:22.6 | 200m | 1:53.0 | 243 | 1134 | 32 |
| 0:22.8 | 300m | 1:54.0 | 236 | 1113 | 32 |
| 0:22.8 | 400m | 1:54.0 | 236 | 1113 | 32 |
| 0:22.8 | 500m | 1:54.0 | 236 | 1113 | 32 |
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Workout Graph
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時間がなかったのでメニューを変えてやった。2000イメージの500をやり、ベスト-1〜0で漕げるようにした。これも2000の中の500をイメージしながらやることでいつもよりは落ち着いてできた。キャッチからのレンジが短いのでしっかり前から。