20:00 row on July 05, 2018

Haruka Inokuchi 20:00 row

4,825m

Meters

20:00.0

Time

2:04.3

Pace

306

Calories

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Time

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Entered
ErgData iOS

最初の入りから軽いリズムで余裕があった。後半もしっかり数値が出せた。筋トレをしている時に、自分は基本姿勢が反り気味であることに気付いた。1番力が入るポイントを覚え、エルゴでいうとフィニッシュまで押し続けられるように常に意識する。

Time	Meters	Pace	Watts	Cal/Hr	S/M
20:00.0	4,825m	2:04.3	182	926	26
5:00.0	1,223m	2:02.6	190	952	27
10:00.0	1,189m	2:06.1	174	899	26
15:00.0	1,187m	2:06.3	173	896	26
20:00.0	1,226m	2:02.3	191	957	28

Click and drag on the graph to zoom in on a section.

Loading data.