Haruka Inokuchi 8,982m row

8,982m

Meters

54:45.6

Time

3:02.8

Pace

453

Calories

Average Watts57
Calories Per Hour496

August 01, 2018

Workout
RowErg

Weight Class
Hwt

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漕ぎ方改造計画。
今のままの漕ぎは、キャッチのかかりが甘くフィニッシュが緩くなる。キャッチの重さが腰にくる。キャッチでもっといい重さを感じてフィニッシュまで繋げる漕ぎを目指す。
パワーももっと必要だが、伝え方を上手くする。効率的に無駄なく。

今日レート18Max 2:05
目標1:59