Haruka Inokuchi 8,982m row
8,982m
Meters
54:45.6
Time
3:02.8
Pace
453
Calories
Average Watts | 57 |
---|---|
Calories Per Hour | 496 |
August 01, 2018
Workout
RowErg
Weight Class
Hwt
Verified
No
Entered
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漕ぎ方改造計画。
今のままの漕ぎは、キャッチのかかりが甘くフィニッシュが緩くなる。キャッチの重さが腰にくる。キャッチでもっといい重さを感じてフィニッシュまで繋げる漕ぎを目指す。
パワーももっと必要だが、伝え方を上手くする。効率的に無駄なく。
今日レート18Max 2:05
目標1:59