Haruka Inokuchi 10:00 row
2,447m
Meters
10:00.0
Time
2:02.5
Pace
157
Calories
| Average Watts | 190 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 953 |
| Stroke Rate | 27 |
| Stroke Count | 268 |
| Drag Factor | 105 |
October 10, 2018 18:06:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Time
Weight Class
Lwt
Verified
Yes
Entered
ErgData iOS
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00.0 | 2,447m | 2:02.5 | 190 | 953 | 27 |
| 2:00.0 | 490m | 2:02.4 | 191 | 956 | 27 |
| 4:00.0 | 487m | 2:03.2 | 187 | 944 | 27 |
| 6:00.0 | 491m | 2:02.1 | 192 | 960 | 27 |
| 8:00.0 | 492m | 2:01.9 | 193 | 964 | 27 |
| 10:00.0 | 489m | 2:02.6 | 189 | 952 | 27 |
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Workout Graph
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久しぶりのエルゴだったが安定して漕げたと思う。水上でいつもイメージしている艇を動かす感じが1ストロークの一定の押しにつながってきていると思う。キャッチからフィニッシュまでの押し方、軸はそのままで、もう少し前からかけられるようにしたい。