Yuushi Nakamura 1:00:00 row
14,902m
Meters
1:00:00.0
Time
2:00.7
Pace
981
Calories
| Average Watts | 199 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 983 |
| Stroke Rate | 24 |
| Stroke Count | 1449 |
| Drag Factor | 104 |
May 26, 2018 13:15:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Time
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData iOS
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M |
|---|---|---|---|---|---|
| 1:00:00.0 | 14,902m | 2:00.7 | 199 | 983 | 24 |
| 12:00.0 | 3,079m | 1:56.9 | 219 | 1053 | 23 |
| 24:00.0 | 3,009m | 1:59.6 | 204 | 1003 | 24 |
| 36:00.0 | 2,978m | 2:00.8 | 198 | 981 | 25 |
| 48:00.0 | 2,915m | 2:03.4 | 186 | 939 | 25 |
| 1:00:00.0 | 2,921m | 2:03.2 | 187 | 943 | 25 |
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Workout Graph
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フィジカル、メンタル共に全く足りてません。1時間を通して上肢と下肢が繋がっておらず、出力の出ない漕ぎとなってしまいました。日々のメニューの質や耐えることを根本から変えていかないと向上は望めないと思います。あと1ヶ月コツコツと積み重ねて行きます。体重68.1