Stein Aaslund 30:00 row
7,011
Meters
30:00.0
Time
2:08.3
Pace
432
Calories
| Average Watts | 165 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 869 |
| Stroke Rate | 23 |
| Stroke Count | 698 |
| Drag Factor | 125 |
August 05, 2023 09:59:33
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Time
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30:00.0 | 7,011 | 2:08.3 | 165 | 869 | 23 | |
| 6:00.0 | 1,409 | 2:07.7 | 168 | 877 | 24 | 118 |
| 12:00.0 | 1,394 | 2:09.1 | 163 | 859 | 23 | 117 |
| 18:00.0 | 1,396 | 2:08.9 | 163 | 861 | 23 | 118 |
| 24:00.0 | 1,397 | 2:08.8 | 164 | 863 | 23 | 118 |
| 30:00.0 | 1,415 | 2:07.2 | 170 | 885 | 23 | 126 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Satt ute på terrassen. Regnvær... Prøvde å holde z2, og det gikk ganske bra. Lå på ca 120 fram til 4 mellomtid og så ble det litt mer for å greie 7000 meter på 30 minutter. Måtte sette inn igjen øreproppene en gang på slutten.