Stein Aaslund 1021m row
1,021m
Meters
3:47.9
Time
1:51.6
Pace
73
Calories
79
Heart Rate
| Average Watts | 252 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 1166 |
| Stroke Rate | 18 |
| Stroke Count | 190 |
| Drag Factor | 119 |
October 30, 2023 12:59:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Distance
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3:47.9 | 1,021m | 1:51.6 | 252 | 1166 | 18 | 79 |
| 3:42.4 | 1,000m | 1:51.2 | 255 | 1176 | 26 | 158 |
| 0:05.6 | 1,021m | 2:13.3 | 148 | 808 | 11 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Skulle prøve en 5000 m - men åpnet for hardt i forhold til form og overskudd / oppladning. Startet på nytt og gjennomførte - men falt litt sammen etter 3.300 meter - holdt til 4000 m - og så klarte jeg å ta meg sammen de siste 5 -600 m slik at jeg kom under 2min/500m