Richard Johansson v2000m/2:00r...3 SkiErg

3,298m

Meters

11:18.6

Time

1:42.8

Pace

264

Calories

163

Heart Rate

Rest Distance48m
Rest Time6:00.0
Overall Distance3,346m
Overall Time17:18.6
Average Watts321
Calories Per Hour1406
Stroke Rate54
Stroke Count608
Drag Factor114

July 20, 2021 09:24:26

Workout
SkiErg

Workout Type
Variable Interval

Verified
Yes

Entered
Erg Zone

2000+5×1000+5×500+2000m (r2.00). Gör en plan och sätt mål för passet. Klarar du målet har du troligen lika starkt psyke som Stina! Det är totala tiden under intervallerna som räknas. Sista intervallen är också en egen deltävling.

Intervals

Time Meters Pace Watts Cal/Hr S/M
11:18.6 3,298m 1:42.8 321 1406 54 163
6:48.2 2,000m 1:42.0 329 1433 53 172
r: 2:00 24m
3:24.9 1,000m 1:42.4 325 1420 56 154
r: 2:00 24m
1:05.3 298m 1:49.5 266 1215 58 135
r48m

Click on an interval to see the workout graph.

Click and drag on the graph to zoom in on a section.

Workout Graph

Loading data.