Morgan Dahlgren 5000m row
5,000
Meters
20:15.6
Time
2:01.5
Pace
321
Calories
165
Heart Rate
| Average Watts | 195 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 950 |
| Stroke Rate | 25 |
| Stroke Count | 521 |
| Drag Factor | 119 |
April 27, 2024 21:16:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Distance
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | Cal | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:15.6 | 5,000 | 2:01.5 | 195 | 950 | 321 | 25 | 165 |
| 2:01.2 | 500 | 2:01.2 | 197 | 950 | 32 | 27 | 140 |
| 2:02.4 | 1,000 | 2:02.4 | 191 | 941 | 32 | 26 | 152 |
| 2:02.7 | 1,500 | 2:02.7 | 189 | 938 | 32 | 26 | 158 |
| 2:02.2 | 2,000 | 2:02.2 | 192 | 942 | 32 | 26 | 162 |
| 2:01.8 | 2,500 | 2:01.8 | 194 | 945 | 32 | 26 | 166 |
| 2:01.7 | 3,000 | 2:01.7 | 194 | 946 | 32 | 26 | 170 |
| 2:02.4 | 3,500 | 2:02.4 | 191 | 941 | 32 | 25 | 173 |
| 2:02.0 | 4,000 | 2:02.0 | 193 | 944 | 32 | 26 | 175 |
| 2:01.7 | 4,500 | 2:01.7 | 194 | 946 | 32 | 26 | 178 |
| 1:57.7 | 5,000 | 1:57.7 | 215 | 1009 | 33 | 25 | 181 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Lite annorlunda träningstid idag.. Julia hade släktkalas. Dålig sömn som vanligt mellan fredag och lördag. Plus alldeles för mycket födelsedagsfika 😋 40 i pulsfall. Bra att passet blev av! Provade för övrigt 120 i drag factor. Viss skillnad mot cirka 110 där jag legat senaste tiden.