Nuno Silvestre 10:00.0 row
2,150
Meters
10:00.0
Time
2:19.5
Pace
124
Calories
| Average Watts | 129 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 743 |
April 10, 2024
Workout
RowErg
Weight Class
Hwt
Verified
No
Entered
Web
Aquecimento para musculação 4x10 (70:75:75:80 e/ou variações 10-12-15)
pernas + braços/dorsal - (4 + 4) ou (3 + 3 + peso morto)