Nuno Silvestre 10:00.0 row
2,160
Meters
10:00.0
Time
2:18.8
Pace
125
Calories
| Average Watts | 131 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 749 |
May 14, 2024
Workout
RowErg
Weight Class
Hwt
Verified
No
Entered
Web
Aquecimento para musculação (abdutor quad, remada sentada, extensão e curl perna, supino sentado, prensa horizontal, dorsal sentado, peso morto)
4x10 - 1:2:2:3 - (ligeiro aumento de carga)