Nuno Silvestre 13:00.0 row
2,500
Meters
13:00.0
Time
2:36.0
Pace
134
Calories
| Average Watts | 92 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 617 |
September 17, 2024
Workout
RowErg
Weight Class
Hwt
Verified
No
Entered
Web
Aquecimento e retorno para musculação (Leg curl & extensions, Agachamento, Supino) em 4x10 75% 1:2:2:3 + (Prensa horizontal, Lateral sentado, Remada sentada) 12+12+10+10+8+8 70-85%