Knut Gewehr 1:00:00 row
12,223
Meters
1:00:00.0
Time
2:27.2
Pace
675
Calories
142
Heart Rate
| Average Watts | 110 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 677 |
| Stroke Rate | 22 |
| Stroke Count | 1347 |
| Drag Factor | 143 |
March 04, 2023 12:04:00
Workout
RowErg
Workout Type
Fixed Time
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Ranked
No
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1:00:00.0 | 12,223 | 2:27.2 | 110 | 677 | 22 | 142 |
| 12:00.0 | 2,441 | 2:27.4 | 109 | 675 | 21 | 136 |
| 24:00.0 | 2,447 | 2:27.1 | 110 | 678 | 22 | 139 |
| 36:00.0 | 2,412 | 2:29.2 | 105 | 662 | 22 | 142 |
| 48:00.0 | 2,402 | 2:29.8 | 104 | 657 | 23 | 141 |
| 1:00:00.0 | 2,520 | 2:22.8 | 120 | 713 | 24 | 156 |
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Workout Graph
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Hat heute viel Spaß gemacht, ist mir recht leicht gefallen, war so was wie in einem Flow. Habe nach ca. 10 Min. bis 5 Min. vor Ende bewusst eine Herzfrequenz zwischen 139 und 141 eingehalten und am Schluss dann Gas gegeben.