Luigi Lupo 5000m row

5,000m

Meters

24:42.1

Time

2:28.2

Pace

274

Calories

145

Heart Rate

Average Watts108
Calories Per Hour669
Stroke Rate24
Stroke Count598
Drag Factor109

January 31, 2022 06:29:00

Workout
RowErg

Workout Type
Fixed Distance

Weight Class
Hwt

Verified
Yes

Ranked
No

Entered
ErgData Android

Ripresa dopo il giorno di pausa seguito ai 10000 di sabato. Sono partito subito allegro, e alla fine ho portato a casa il pb che ora vado a sostituire per il ranking. Il cardio ha ripreso a funzionare regolarmente.

Splits

Time Meters Pace Watts Cal/Hr S/M
24:42.1 5,000m 2:28.2 108 669 24 145
5:17.7 1,000m 2:38.8 87 600 24 127
5:06.5 2,000m 2:33.2 97 634 24 137
4:57.8 3,000m 2:28.9 106 664 24 144
4:48.7 4,000m 2:24.3 116 700 24 152
4:31.5 5,000m 2:15.7 140 781 26 168

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Workout Graph

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