Jens Roved 5000m SkiErg
5,000
Meters
19:33.8
Time
1:57.3
Pace
339
Calories
172
Heart Rate
| Average Watts | 216 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 1044 |
| Stroke Rate | 54 |
| Stroke Count | 1073 |
| Drag Factor | 143 |
September 25, 2025 10:09:00
Workout
SkiErg
Workout Type
Fixed Distance
Verified
Yes
Ranked
Yes
Entered
ErgData iOS
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | Cal | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:33.8 | 5,000 | 1:57.3 | 216 | 1044 | 339 | 54 | 172 |
| 3:42.1 | 1,000 | 1:51.0 | 256 | 1179 | 72 | 61 | 170 |
| 3:54.6 | 2,000 | 1:57.3 | 217 | 1046 | 68 | 57 | 173 |
| 3:58.4 | 3,000 | 1:59.2 | 207 | 1011 | 66 | 54 | 174 |
| 4:00.7 | 4,000 | 2:00.3 | 201 | 991 | 66 | 51 | 173 |
| 3:58.0 | 5,000 | 1:59.0 | 208 | 1014 | 67 | 52 | 174 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
SkiErg 5000m test 4: A3, Motstånd 10. Fy och fy fasan... Men lyckades dra 10 sek av tiden mot för en vecka sen. Var dock inte nöjd, då det smakade metal och inte blod, bara lite vimmelkantig, så det blev en mil A3 straffrullskidor i efterhand... 👀