5,000m row on September 23, 2006

Paulo Sena 5,000m row

5,000m

Meters

20:59.9

Time

2:05.9

Pace

316

Calories

Average Watts	175
Calories Per Hour	902

Workout
RowErg

Weight Class
Hwt

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No

Ranked
Yes

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Web

No dia anterior treinei musculação e fiz 20 reps, 2'45 de agachamento com 75kg. Hoje dormi apenas 5 horas. Nem