Stéphane Theophanides 13,129m row
13,129m
Meters
1:00:06.0
Time
2:17.3
Pace
766
Calories
| Average Watts | 135 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 765 |
November 03, 2021
Workout
RowErg
Weight Class
Lwt
Verified
No
Entered
Web
[Perf2000-C2S4J2b] B7 "force spé" 5x12' (3' cad 16 av frein, 3' RA, 6' B1)
moy 2:17.1, 2:09 à cad 16 volet 8, FC moy 142 max 157
séance très éprouvante, gros travail des quadriceps à basse cadence avec drag factor élevé = volet à 8 (187W) ...