Stéphane Theophanides 11,006m row
11,006m
Meters
47:00.0
Time
2:08.1
Pace
683
Calories
| Average Watts | 166 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 872 |
January 21, 2022
Workout
RowErg
Weight Class
Lwt
Verified
No
Entered
Web
[Perf2000-C5S3J3b] B2 3x15' cad 20, rp=5'
FC161-162-140 (2:06,9-2:05,9-2:11,9 à cad 20)
3e fraction en mode recovery/relâchement (+5s/500m, -22 puls/mn), pour ne pas trop charger la mule après les 5x800m d'hier soir