Serge Burgniard

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Date Workout Score Ave Comments Action
07/26/20 1:32:49 21,120m 2:11.8

Retour aux sources....dur mais....c’est ça qu’c’est bon πŸ’ͺπŸ’ͺ

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07/19/20 1:34:26 21,121m 2:14.1

Un petit semi pour terminer le week-end.

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07/16/20 1:32:44 21,127m 2:11.6

Frites mayo le midi, le soir c’est semi !!!

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07/14/20 1:00:07 14,043m 2:08.4

Pas de vent, pas de pluie ni de grèle, séance tranquille πŸ˜‰

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07/06/20 1:34:05 21,119m 2:13.6

Lendemain de marathon, petit semi tranquille.

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07/05/20 3:14:10 42,222m 2:17.9

Un dimanche pas ordinaire....tranquille à part les ampoules aux mains πŸ™‚πŸ™ƒπŸ˜€

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07/02/20 45:08 11,302m 1:59.8

Bonne séance, 11 bornes, bonne suée, maintenant... apéro !!!

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06/30/20 45:06 10,759m 2:05.7

10 bornes pour garder le rythme...

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06/27/20 1:34:38 21,122m 2:14.4

Un petit semi après une semaine de reprise du taf et du coup pas trop de sport....

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06/24/20 45:07 10,845m 2:04.8

Séance à jeun comme dirait quelqu’un...

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06/21/20 1:34:44 21,124m 2:14.5

Dernier semi avant la reprise du taf... youhouuuuu... enfin la vraie vie !!!

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06/20/20 45:07 10,672m 2:06.8

10 bornes comme d’hab...

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06/19/20 45:07 10,754m 2:05.9

Retour aux sources...

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06/13/20 45:07 10,349m 2:10.8

Et 10 qui font 100...101...Il’s a good day πŸ’ͺ

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06/12/20 45:08 10,601m 2:07.7

Séance ordinaire

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06/11/20 1:00:16 13,521m 2:13.7

Vraiment parce que ma fille m’a dit ’A toi !’ en finissant sa séance...

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06/10/20 45:08 10,245m 2:12.1

Petite séance récup. juste 10 bornes pour le fun...

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06/09/20 1:00:26 14,021m 2:09.3

Encore les jambes lourdes aujourd’hui....je crois que je suis en manque d’alcool...

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06/08/20 1:00:07 14,161m 2:07.3

Dur, dur, jambes lourdes aujourd’hui mais bonne séance quand même.

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06/04/20 1:00:08 14,499m 2:04.4

Maintenant que la pluie est revenue...vive le’rameur, bonne séance, ça fait du bien.

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06/03/20 45:06 11,047m 2:02.4

Après une semaine d’activités en extérieur, me revoilà sur mon rameur pour une bonne petite séan…

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05/26/20 45:06 10,826m 2:04.9

Début de semaine tranquille.

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05/24/20 1:00:08 14,281m 2:06.3

Fin de semaine, un peu plus de 100 bornes, bonne semaine.

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05/23/20 1:34:14 21,122m 2:13.8

Qu’il fait lourd aujourd’hui, dur dur le semi...

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05/22/20 45:07 10,359m 2:10.6

Petite séance, 10 bornes en mode récup...

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