Serge Burgniard

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Date Workout Score Ave Comments Action
01/05/21 1000m 3:32.1 1:46.0

Juste pour le ranking...

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01/05/21 45:06 10,892m 2:04.2

Séance ordinaire, rythme soutenu sans plus.

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01/03/21 45:07 10,773m 2:05.6

Fin de weekend en douceur.

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01/01/21 1:27:51 21,118m 2:04.8

1er semi de l’année, pas mal mais le meilleur est à venir !!!

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12/29/20 45:06 11,428m 1:58.4

Énorme, passage au 10 en 39’36’ . On écoute les conseils, on applique les conseils et ça paye. Mais pas…

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12/27/20 45:07 10,959m 2:03.5

Fin de week-end tout tranquille.

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12/26/20 45:05 11,063m 2:02.2

Petit décrassage post Noël πŸ˜‰

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12/24/20 42195m 3:04:56.7 2:11.4

Et pour le festin, je voudrais le marathon du réveillon...

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12/23/20 1:33:36 21,129m 2:12.9

Petite mise en bouche avant le festin...

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12/20/20 21097m 1:27:54.9 2:05.0

Pas mon meilleur semi mais pas loin πŸ’ͺπŸ‘Œ

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12/19/20 1:00:06 14,279m 2:06.2

Une séance ordinaire pour un samedi ordinaire.

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12/15/20 1:29:48 21,121m 2:07.5

Chouquettes éliminées !!!

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12/14/20 1:31:44 21,122m 2:10.3

Très correct pour un lundi πŸ˜ƒ

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12/13/20 50:25 12,021m 2:05.8

Fin de week-end en douceur...

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12/12/20 1:26:41 21,123m 2:03.1

Je savais que j’étais en forme, c’est cool πŸ‘ŒπŸ’ͺπŸ˜ƒ

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12/11/20 1:00:07 14,171m 2:07.2

Une petite heure pour commencer le.week-end, la forme est au rendez-vous.

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12/08/20 1:31:48 21,125m 2:10.3

Une bonne petite séance et maintenant...un grand match...ou pas πŸ˜‰ Aller Paris !!! ⚽

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12/06/20 1:00:07 14,292m 2:06.2

Mais ça rame pas mal aujourd’hui, mais ça rame aussi 🎼🎡🎢🎢🎡

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12/05/20 1:30:56 21,125m 2:09.1

Mais ça rame pas mal aujourd’hui, mais ça rame pas mal 🎼🎡🎢🎢🎡

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12/03/20 1:29:16 21,127m 2:06.7

Cette distance devient finalement une habitude. πŸ˜‚ ou 😭 ...

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12/01/20 1:31:53 21,117m 2:10.5

Bonne petite séance...

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11/28/20 1:32:51 21,116m 2:11.9

28’’ de plus que jeudi après 68 bornes de VTT ce matin... Pas si mal.

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11/26/20 1:32:23 21,124m 2:11.2

Petit semi obligatoire apres les gateaux du jour trop près de mon bureau !!!

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11/22/20 1:33:49 21,124m 2:13.2

On termine le week-end en beauté par un petit semi.Week-end bien rempli, je vais pouvoir manger des pâtes toute la semaine &…

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11/21/20 1:00:06 14,358m 2:05.6

Fin du jour, nuit tombée, de retour au grenier....C’est au tour de ramer, une heure pour transpirer

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