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Jörg Oppor

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Date Workout Score Ave Comments Action
06/11/20 45:31.0 6,000m 3:47.5

Trainingsfahrt mit dem Surfski Epic V7 bei WS 4-5 aus O

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06/10/20 3:50.6 1,000m 1:55.3

Stufe 8 Kraft-Ausdauer-Training (Intervallrennen 3)

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06/10/20 0:18.1 100m 1:30.5

Stufe 8 Krafttraining Sprintstrecke (Intervallrennen2)

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06/10/20 24:29.0 6,000m 2:02.4

Stufe 8 Ausdauertraining (Intervallrennen 1)

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06/09/20 1:02:01.0 9,000m 3:26.7

Trainingsfahrt mit dem Surfski Epic V7 bei WS 1-2 aus NO

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06/07/20 1:00.0 321m 1:33.4

Stufe 9 Sprint full pull

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06/07/20 1:00.0 257m 1:56.7

Stufe 10 Sprintübung Warmfahren

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06/07/20 7:43.2 2,000m 1:55.8

Stufe 8 Kraft-Ausdauer Training

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06/07/20 3:48.4 1,000m 1:54.2

Stufe 9 Kraft-Training

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06/07/20 4:04.8 1,000m 2:02.4

Stufe 8 Kraft-Training

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06/07/20 4:25.4 1,000m 2:12.7

Stufe 8 Warmfahren

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06/05/20 1:51.9 500m 1:51.9

Stufe 8 Kraft Training

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06/05/20 19:38.4 5,000m 1:57.8

Stufe 8 Kraft-Ausdauer Training

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06/05/20 7:40.6 2,000m 1:55.1

Stufe 8 Kraft-Ausdauer Training

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06/03/20 21:22.0 3,000m 3:33.6

Testfahrt mit dem neuen Surfski Epic V7 bei mittlerem Wind 2-3 aus Ost

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06/03/20 43:14.0 6,000m 3:36.1

OC-1 Training und Begleitfahrt OC-2 und 2er-Kajak bei WS 2 aus O

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06/01/20 31:34.0 5,000m 3:09.4

OC-2 Training mit Anke, Wittensee, gegenan und downwind Wind 4 O-NO

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05/28/20 45:09.0 6,000m 3:45.7

OC-1 Training und Begleitfahrt 6er-Drachenboot bei WS 2 aus NO

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05/22/20 11:45.3 3,000m 1:57.5

Stufe 8 Kraft/Ausdauer-Training

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05/22/20 1:00:30.0 8,000m 3:46.8

Testfahrt mit dem neuen Einerkajak Tahe Marine Reval Mini bei leichten Wind 1-2 aus Südost.

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05/21/20 1:03:13.0 6,400m 4:56.3

Zweier-Kajak JO und Katja Premiere mit Technikübungen

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05/19/20 53:18.0 8,000m 3:19.8

OC-2 Training mit Antje, Wittensee, gegenan und downwind Wind 1-2 NW

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05/17/20 46:13.0 5,000m 4:37.3

Drachenboottraining mit Steuermann JO, 4 Paddlerinnen und einem Paddler bei WS 5-6 aus WNW, 2,5 km gegenan, 2,5 km downwind

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05/16/20 32:52.0 5,000m 3:17.2

OC-2 Training mit Anke, Wittensee, gegenan und downwind Wind 5-6 WNW

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05/11/20 8:11.3 2,000m 2:02.8

Stufe 8 Warmfahren

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