Georg Kotters

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Date Workout Score Ave Comments Action
09/16/10 1:00:00.0 13,256m 2:15.7

none

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09/15/10 3:14.0 772m 2:05.6

CD_2 mit Flo

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09/15/10 6:57.0 1,500m 2:19.0

CD_1

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09/15/10 1:00:00.0 14,728m 2:02.2

Online mit den Vikings Susanne,EckiSöhnke(leider rausgeflogen) und Flo gelies Renne mit Flo geliefert, müsste PB sein

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09/15/10 25:08.0 6,000m 2:05.6

WU für 1h (Anfang FTC 2100)

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09/14/10 9:00.6 2,000m 2:15.1

none

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09/14/10 40:55.7 10,000m 2:02.7

Schönes Training mit Flo

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09/13/10 9:13.3 2,000m 2:18.3

none

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09/13/10 30:00.0 7,334m 2:02.7

none

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09/11/10 44:27.8 10,280m 2:09.7

schön locker mit Ecki HF Ø137

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09/10/10 8:54.6 2,000m 2:13.6

none

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09/10/10 1:00:00.0 14,500m 2:04.1

Online mit Ecki und Wilbert

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09/08/10 8:23.5 2,000m 2:05.8

none

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09/08/10 21:47.8 4,725m 2:18.3

none

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09/06/10 41:21.9 10,000m 2:04.0

none

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09/01/10 39:56.3 10,000m 1:59.8

online mit Tommy und Ecki. PB knapp verbessert :-)

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08/31/10 1:00:00.0 13,796m 2:10.4

Online mit Tommy, schön locker HFØ139

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08/30/10 4:48.9 1,000m 2:24.4

none

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08/30/10 1:00:00.0 14,814m 2:01.5

manchmal kommt es anders als man denkt... Bestzeit:-)

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08/29/10 1:00:00.0 14,097m 2:07.6

none

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08/27/10 1:00:00.0 14,076m 2:07.8

none

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08/26/10 30:31.8 7,194m 2:07.3

abgebrochen da schlappe Beine und alleine.
Der Regen lasst mir auch keine Ruhe, ob Wasser wieder in den Keller läuft

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08/24/10 1:30:14.2 21,097m 2:08.3

alleine auf der Terasse HFØ138

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08/21/10 1:28:55.7 21,097m 2:06.4

Online mitEcki, HF Ø145

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08/19/10 1:33:52.9 21,097m 2:13.5

alleine HF 130-135

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