Georg Kotters

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Date Workout Score Ave Comments Action
05/04/10 5:02.2 1,500m 1:40.7

CTC Mai 2010 PM3 Monitor import

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05/04/10 13:41.6 1,500m 4:33.8

CTC Mai2010 Test in Rowpro
Test nicht bestanden

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05/03/10 20:39.8 5,000m 2:03.9

5000m statt 500m

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05/03/10 1:44.7 500m 1:44.7

500m Training. alleine geht ja gar nicht!

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05/03/10 8:34.3 2,001m 2:08.5

WU

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05/01/10 30:00.0 6,832m 2:11.7

30" CD puls av 140

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05/01/10 7:26.1 2,000m 1:51.5

PB 2k :-)

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05/01/10 8:24.4 2,000m 2:06.1

WU für 2k

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04/29/10 20:00.0 4,533m 2:12.3

CD CTC mit Ecki

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04/29/10 7:00.0 1,878m 1:51.8

CTC 7" mit Ecki

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04/29/10 8:34.0 2,000m 2:08.5

WU CTC

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04/28/10 15:00.0 3,529m 2:07.5

CD vom CTC 7" mit Ecki

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04/28/10 7:00.0 1,855m 1:53.2

CTC 7"

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04/28/10 8:26.2 2,000m 2:06.5

WU für CTC 7"

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04/26/10 20:00.0 4,501m 2:13.3

CD 20"

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04/26/10 7:00.0 1,849m 1:53.5

CTC 7" 1848 meter

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04/26/10 8:21.5 2,000m 2:05.3

aufwärmen für CTC

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03/31/10 9:34.1 2,000m 2:23.5

CD

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03/31/10 45:00.0 10,981m 2:02.9

Online mit Ecki, hatte keine Lust, aber nacher war ich wie immer froh!

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03/29/10 30:00.0 7,416m 2:01.3

Online mit Eckui, war wieder schön!

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03/19/10 45:00.0 10,703m 2:06.1

45 min online mit ecki und 2 anderen, war anstrengend

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03/19/10 4:00.0 804m 2:29.2

Tabata zum aufwärmen für 45 min, das war ein FEHLER

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03/18/10 20:00.0 4,654m 2:08.9

none

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03/18/10 3:30.0 706m 2:28.7

none

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03/18/10 0:30.0 126m 1:59.0

none

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