Sign Up
10,949,904
Lifetime Meters
439,521
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15

View Challenges

Concept2 Blog

Sep 13 Strength and Fitness: The 401K for Your Body
Sep 12 Concept2’s Dan Brooks' Endurance Coastal Row: The Blackburn Challenge 2024
Aug 16 5 Favorite SkiErg and Kettlebell Workouts
Aug 13 2024 Paris Olympics Rowing Roundup

Roger Rivell

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
08/08/20 4,507m 19:22.7 2:08.9 View workout
08/08/20 4,011m 16:31.5 2:03.5 View workout
08/06/20 4,114m 18:14.0 2:12.9 View workout
08/06/20 6,110m 26:36.6 2:10.6 View workout
08/06/20 1,012m 4:55.0 2:25.7

Lätt uppvärmning

 View workout
08/04/20 4,011m 17:05.9 2:07.8 View workout
08/04/20 5,010m 20:31.1 2:02.8 View workout
08/03/20 2,010m 8:19.4 2:04.2

Lugnt 2000m

 View workout
08/03/20 2,011m 7:51.2 1:57.1

Hårt 2000

 View workout
07/30/20 10,212m 42:27.3 2:04.7 View workout
07/29/20 17,222m 1:12:54.4 2:07.0

Långpass i roddmaskin efter cykelturen på förmiddagen💪Nu är jag bra slut😉

 View workout
07/28/20 5,166m 20:45.0 2:00.4 View workout
07/27/20 10,258m 45:00.0 2:11.6

Idag var jag hellt slut i hela systemet. Lyckades ändå med ett lugnt pass i roddmaskin på 45min
10258m 4:23/km knapp…

 View workout
07/25/20 10,017m 41:57.0 2:05.6

Länge sedan jag körde 10k i rodden nu. Men idag gick det bättre med foten. Kunde ej trycka ifrån ordentligt och fort…

 View workout
07/24/20 8,514m 37:06.8 2:10.7

Lyckades ro lite i mycket lugnt och försiktigt tempo. 4:21/km.Med skadad fot. Kunde bara ta halva rodd tag och trycka ifrån me…

 View workout
07/23/20 5,000m 23:10.0 2:19.0 View workout
07/20/20 6,533m 27:03.0 2:04.2 View workout
07/19/20 5,633m 25:14.0 2:14.3

Avrodd

 View workout
07/19/20 2,000m 7:26.7 1:51.6

Tror det blev ett PB rekord på denna distans💪😃

 View workout
07/18/20 9,025m 37:48.6 2:05.6

5k hårt 4k medel

 View workout