Sign Up
10,949,904
Lifetime Meters
439,521
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15

View Challenges

Concept2 Blog

Sep 13 Strength and Fitness: The 401K for Your Body
Sep 12 Concept2’s Dan Brooks' Endurance Coastal Row: The Blackburn Challenge 2024
Aug 16 5 Favorite SkiErg and Kettlebell Workouts
Aug 13 2024 Paris Olympics Rowing Roundup

Roger Rivell

Log

Date Distance Time Pace Comments Action
07/14/20 7,612m 32:40.7 2:08.7

4x1000m intervaller
1000m uppvärmning
4:12 tempo
1km/3:52 2km/3:50
3km/3:40 4km/3:46
Avslutade med 2612m avrodd.…

 View workout
07/13/20 9,126m 38:28.8 2:06.4 View workout
07/12/20 8,133m 34:08.0 2:05.9

Man tappar fort när man degar och chillar på semestern😮🤣👍Skönt att ändå vara igång igen😊

 View workout
07/10/20 2,020m 8:16.9 2:02.9

Första rodd test efter 10 dagar vila.

View workout
07/09/20 5,000m 20:32.0 2:03.2 View workout
07/08/20 10,000m 43:10.0 2:09.5 View workout
07/07/20 14,256m 1:00:33.0 2:07.4 View workout
07/06/20 11,500m 45:03.0 1:57.5 View workout
07/05/20 7,000m 30:00.0 2:08.5 View workout
07/04/20 4,000m 16:03.0 2:00.3 View workout
07/04/20 26,543m 2:00:26.3 2:16.1 View workout
06/30/20 15,246m 1:06:07.0 2:10.0

3x5000m drygt
Snitt tempo 4:20/km

 View workout
06/29/20 12,521m 54:03.0 2:09.5

Blev en lugn rodd i svalt skön luft ikväll.
Äntligen kan man andas igen😊

 View workout
06/28/20 12,169m 50:32.0 2:04.5

Lite blandat. Fartlek 4km 3:58/km
Några km lugnare och några riktigt lugna.
Blev ett snitt på 4:11/km 12169m

View workout
06/27/20 8,000m 33:33.7 2:05.8

Medeldistans 8000m
Var ju tvungen att fira med ett rodd pass nu när man fått semester. ☀️😊😎

 View workout
06/26/20 11,100m 46:46.0 2:06.3

Långpass nr3 på 3dagar.11100m 4:12/km
😊💪Lite bättre tempo idag👍

 View workout
06/25/20 19,000m 1:26:00.1 2:15.7

Lite längre lite långsammare lite svettigare🤟☀️😆
4:31/km

 View workout
06/24/20 12,007m 52:40.0 2:11.5

Varmaste träningspass jag nogonsin haft i 30°
Var hellt färdig efter 4km men bet ihop och fortsatte i 8km till innan ja…

 View workout
06/22/20 8,149m 33:47.0 2:04.3

2520m hårt
3621m medel
2008m lätt

 View workout
06/21/20 10,766m 45:00.0 2:05.3

Äckligt varmt kl 21:00
Var hellt färdig efter 20min😵Andnöd🤣

 View workout