Workout of the Day

« May 2, 2026

10 x 1 min / 1 min easy

Ten 1 minute pieces. One minute at light pressure between each piece.

Pos. Name Age Country Result Pace
1 A A 48 AUS 3,200 1:33.7
2 Ben Hussey 34 NZL 3,127 1:35.9
3 Marcel Dols 53 AUS 3,118 1:36.2
4 Michael Stewart 39 AUS 3,040 1:38.6
5 David Healy 47 AUS 2,910 1:43.0
6 David Van Der Vliet 52 AUS 2,907 1:43.1
7 Mick Crutcher 59 AUS 2,899 1:43.4
8 Bill Ovenden 31 AUS 2,895 1:43.6
9 Daniel Skipper 40 AUS 2,849 1:45.3
10 Jack Kemp 30 AUS 2,815 1:46.5
11 Paul Walshe 52 AUS 2,798 1:47.2
12 Jonathan Reeves 49 AUS 2,785 1:47.7
13 Mark Wallace - AUS 2,729 1:49.9
13 Callum Smith 45 AUS 2,729 1:49.9
15 Matt Pass 47 AUS 2,668 1:52.4
16 Oliver Ting 49 AUS 2,662 1:52.6
17 Oliver Basura 25 AUS 2,649 1:53.2
18 John Faithful 63 AUS 2,642 1:53.5
19 Jason 호사친 54 AUS 2,639 1:53.6
20 Tom W 43 AUS 2,621 1:54.4
21 Tanja Klotz 54 AUS 2,614 1:54.7
22 Cleve Reed 73 NZL 2,601 1:55.3
23 Robert Millen 49 AUS 2,589 1:55.8
24 Andrew Chapman 49 AUS 2,572 1:56.6
25 Tobie Green 41 AUS 2,550 1:57.6
26 Guy Bailey 59 AUS 2,540 1:58.1
27 Teddy Luck-Moreau 38 AUS 2,515 1:59.2
28 Ego Fénix 41 USA 2,491 2:00.4
29 Chris Miles 31 AUS 2,487 2:00.6
30 Shane Pankhurst 59 AUS 2,444 2:02.7
31 Andy Stewart 60 AUS 2,437 2:03.1
32 John Daljac 68 AUS 2,433 2:03.3
33 Dan . 46 AUS 2,424 2:03.7
34 Andrew Mogg 45 AUS 2,417 2:04.1
35 Rossi Higashi 68 JPN 2,391 2:05.4
36 Sam Birch 42 NZL 2,382 2:05.9
36 Faith Ciganek 26 USA 2,382 2:05.9
38 Ella Smith 26 AUS 2,375 2:06.3
39 Hyunseung Lee 44 KOR 2,357 2:07.2
40 Steve Sablatnig 57 AUS 2,355 2:07.3
41 Carly Beissel 27 AUS 2,338 2:08.3
42 Evie Heyblok 22 AUS 2,330 2:08.7
43 X Wang 41 CHN 2,319 2:09.3
44 Georgina Graham 34 AUS 2,308 2:09.9
45 Mark Schumann 44 AUS 2,304 2:10.2
46 Matthew Sluggett 38 AUS 2,296 2:10.6
47 Abner Sun 44 CHN 2,290 2:11.0
48 Lara Wagstaff 57 AUS 2,288 2:11.1
49 Peter Rummery 70 AUS 2,282 2:11.4
50 Vaz Balasingham 46 AUS 2,261 2:12.6