Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
07/22/21	2,900m	17:20.0	2:59.3	RowErg	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Downwindkurs Luke 3	View workout
07/22/21	4,700m	31:35.0	3:21.5	Water	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Gegenan Steuermann	View workout
07/22/21	2,300m	13:18.0	2:53.4	Water	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Downwindkurs Steuermann	View workout
07/20/21	6,500m	40:44.0	3:08.0	Water	Hwt	OC-2 Training Wittensee Anke und Jörg GA1 zusammen mit 2. OC-2 mit Claus und Michael	View workout
07/15/21	511m	1:06.8	2:10.7	BikeErg		Stufe 7 Belastungstest IV	View workout
07/15/21	1,024m	2:08.5	2:05.4	BikeErg		Stufe 6 Belastungstest III	View workout
07/15/21	512m	1:03.6	2:04.2	BikeErg		Stufe 4-9 Belastungstest II	View workout
07/15/21	531m	1:21.4	2:33.2	BikeErg		Stufe 4 Auflockerungsfahrt	View workout
07/15/21	200m	0:19.1	1:35.5	BikeErg		Stufe 10 Sprint	View workout
07/15/21	510m	1:10.9	2:19.0	BikeErg		Stufe 6 Auflockerungsfahrt	View workout
07/15/21	533m	1:08.6	2:08.7	BikeErg		Stufe 4 Auflockerungsfahrt	View workout
07/15/21	4,000m	7:50.2	1:57.5	BikeErg		Stufe 4-5, Belastungstest I	View workout
07/15/21	547m	1:13.0	2:13.4	BikeErg		Stufe 4 Warmfahren	View workout
07/15/21	507m	2:07.2	2:05.4	RowErg	Hwt	Stufe 8 Warmfahren	View workout
07/14/21	515m	1:09.5	2:14.9	BikeErg		Stufe 4-9 Auflockerungsfahrt	View workout
07/14/21	511m	1:09.5	2:16.0	BikeErg		Stufe 5 Auflockerungsfahrt	View workout
07/14/21	511m	0:59.2	1:55.8	BikeErg		Stufe 5 Belastungstest VII	View workout
07/14/21	519m	1:03.3	2:01.9	BikeErg		Stufe 4 Belastungstest VI	View workout
07/14/21	520m	1:11.1	2:16.7	BikeErg		Stufe 3 Auflockerungsfahrt	View workout
07/14/21	513m	1:04.1	2:04.9	BikeErg		Stufe 10 Auflockerungsfahrt	View workout

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