Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
07/26/21	1,007m	4:34.5	2:16.2	RowErg	Hwt	Stufe 8 Warmfahren I	View workout
07/26/21	507m	2:16.0	2:14.1	RowErg	Hwt	Stufe 8 Warmfahren II	View workout
07/25/21	10,000m	40:20.7	2:01.0	RowErg	Hwt	Stufe 9 Rennen 3 der Rowlympics bei 25 Grad im Schatten	View workout
07/25/21	1,007m	2:06.7	1:02.9	RowErg	Hwt	Stufe 8 Warmfahren für Rennen 3 der Rowlympics.	View workout
07/24/21	326m	1:00.0	1:32.0	RowErg	Hwt	Stufe 9 1 Min.-Rennen 2 der Rowlympics	View workout
07/24/21	1,006m	4:05.1	2:01.8	RowErg	Hwt	Stufe 6 Lockerfahren für das 1 Min.-Rennen	View workout
07/24/21	277m	1:00.0	1:48.3	RowErg	Hwt	Stufe 10 Probetraining 1 Min.-Rennen	View workout
07/24/21	1,007m	4:18.7	2:08.4	RowErg	Hwt	Stufe 8 Warmfahren für das 1 Min.-Rennen	View workout
07/23/21	1,012m	4:18.6	2:07.7	RowErg	Hwt	Stufe 8 Einfahren für das 1.000m Rennen	View workout
07/23/21	1,000m	3:43.5	1:51.7	RowErg	Hwt	Stufe 8 1.000m Rennen 1 der Rowlympics um 23:00 Uhr	View workout
07/22/21	2,900m	17:20.0	2:59.3	RowErg	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Downwindkurs Luke 3	View workout
07/22/21	4,700m	31:35.0	3:21.5	Water	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Gegenan Steuermann	View workout
07/22/21	2,300m	13:18.0	2:53.4	Water	Hwt	OC-6 Training zu 5t bei WS 4-5 West Downwindkurs Steuermann	View workout
07/20/21	6,500m	40:44.0	3:08.0	Water	Hwt	OC-2 Training Wittensee Anke und Jörg GA1 zusammen mit 2. OC-2 mit Claus und Michael	View workout
07/15/21	511m	1:06.8	2:10.7	BikeErg		Stufe 7 Belastungstest IV	View workout
07/15/21	1,024m	2:08.5	2:05.4	BikeErg		Stufe 6 Belastungstest III	View workout
07/15/21	512m	1:03.6	2:04.2	BikeErg		Stufe 4-9 Belastungstest II	View workout
07/15/21	531m	1:21.4	2:33.2	BikeErg		Stufe 4 Auflockerungsfahrt	View workout
07/15/21	200m	0:19.1	1:35.5	BikeErg		Stufe 10 Sprint	View workout
07/15/21	510m	1:10.9	2:19.0	BikeErg		Stufe 6 Auflockerungsfahrt	View workout

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