Jörg Oppor

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Date Distance Time Pace Comments Action
02/01/21 21,097m 1:27:33.9 2:04.5

Stufe 8,5, nach 10k Stufe 7, AEC Rennen 8: Halbmarathon

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01/31/21 1,008m 4:06.1 2:02.0

Stufe 6, Belastungstest

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01/31/21 6,009m 24:17.8 2:01.3

Stufe 8, Belastungstest 6, Abbruch Halbmarathon

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01/31/21 258m 1:05.3 2:06.5

Stufe 10, Belastungstest

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01/31/21 1,004m 4:13.9 2:06.4

Stufe 8, Belastungstest

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01/31/21 5,004m 20:12.6 2:01.1

Stufe 9 Belastungstest 5, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 1,004m 4:07.4 2:03.2

Stufe 8 Belastungstest 4, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 1,005m 4:05.2 2:01.9

Stufe 9 Belastungstest 3, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 2,007m 8:06.1 2:01.1

Stufe 9 Belastungstest 2, Abbruch Halbmarathon...

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01/30/21 1,563m 6:16.0 2:00.2

Stufe 8 Belastungstest nach Blutspende am 28.01.2021, Halbmarathon abgebrochen...

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01/30/21 500m 2:04.8 2:04.8

Stufe 8 Warmfahren

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01/27/21 5,000m 19:45.7 1:58.5

Stufe 8 Mittelstreckentraining mit Steigerung alle 1000m

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01/27/21 246m 2:10.8 4:25.8

Stufe 8 Warmfahren Teil 2

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01/27/21 1,472m 6:59.6 2:22.5

Stufe 8 Warmfahren

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01/26/21 7,659m 30:00.0 1:57.5

Stufe 8 Langstreckentraining

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01/25/21 4,423m 17:53.2 2:01.3

Stufe 8 Trainingsbegleitung Vereinskameradin, mit Steigerung alle 5 min.

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01/23/21 1,000m 3:50.7 1:55.3

Stufe 9 Ausrudern

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01/23/21 4,004m 15:43.3 1:57.7

Stufe 9 Mittelstreckentraining

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01/23/21 217m 0:53.7 2:03.7

Stufe 8 Warmfahren

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01/21/21 317m 1:00.0 1:34.6

Stufe 9 Sprinttraining SF 32

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