Concept2 Logbook | Log for Henry Eikenboom

Sign Up

Henry Eikenboom

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
06/01/11	12,000m	52:41.2	2:11.7	RowErg	Hwt	niet te snel na het drama van gisteren! Iets rustiger aan doen!	View workout
05/31/11	12,000m	55:55.9	2:19.8	RowErg	Hwt	op 3K voor einde een hel van kramp in scheenbeen! PIJN!! Slecht gegeten en gedronken???	View workout
05/30/11	7,500m	33:21.8	2:13.4	RowErg	Hwt	shit wat is het warm op zolder!	View workout
05/30/11	3,508m	15:00.0	2:08.2	RowErg	Hwt	interval 1:40 min/20s rust	View workout
05/29/11	3,734m	16:00.0	2:08.5	RowErg	Hwt	interval training	View workout
05/29/11	10,000m	44:15.5	2:12.7	RowErg	Hwt		View workout
05/27/11	5,000m	20:47.4	2:04.7	RowErg	Hwt	3/3 jawel 33 seconden van seizoens pb af!!!	View workout
05/27/11	5,000m	21:43.9	2:10.3	RowErg	Hwt	2/3	View workout
05/27/11	5,000m	21:52.2	2:11.2	RowErg	Hwt	1/3 5km vandaag. Doel = seizoens pb bij de 3e 5K	View workout
05/26/11	13,582m	1:00:00.0	2:12.5	RowErg	Hwt	pb van dit seizoen!! 582 meter verder dan het oude!! Dat is 2,5 min!	View workout
05/25/11	3,307m	15:00.0	2:16.0	RowErg	Hwt	soort van cooling down!! Maar niet heus! Lukt niet om rustig te doen!!	View workout
05/25/11	6,919m	30:00.0	2:10.0	RowErg	Hwt	pb van dit seizoen! 14km/uur veel te rustig begonnen, kan veel harder! Super!!	View workout
05/24/11	10,097m	45:00.0	2:13.7	RowErg	Hwt	ruim 13;5 km/uur.. Lekker	View workout
05/23/11	5,000m	22:46.3	2:16.6	RowErg	Hwt	after weekend training deel 2	View workout
05/23/11	6,744m	30:04.7	2:13.8	RowErg	Hwt	after weekend training	View workout
05/20/11	500m	2:26.3	2:26.3	RowErg	Hwt	cooling down	View workout
05/20/11	9,500m	41:01.0	2:09.5	RowErg	Hwt		View workout
05/19/11	7,500m	33:23.8	2:13.5	RowErg	Hwt		View workout
05/19/11	5,059m	22:59.4	2:16.3	RowErg	Hwt		View workout
05/18/11	12,500m	56:45.3	2:16.2	RowErg	Hwt		View workout

«
1
2
...
39
40
41
42
43
44
45
...
129
130
»