Henry Eikenboom

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
06/07/11 11:02.7 2,500m 2:12.5

cooling down 2

View workout
06/07/11 11:25.9 2,500m 2:17.1

cooling down 1

View workout
06/07/11 32:14.9 7,500m 2:08.9

lekker

View workout
06/06/11 22:56.9 5,000m 2:17.6

cooling down

View workout
06/06/11 30:00.0 7,009m 2:08.4

Was niet de bedoeling maar naar een heel rustig begin het PR van dit seizoen gebroken. wel HELEMAAL kapot gegaan!

View workout
06/05/11 1:00:00.0 13,629m 2:12.0

mwah.... Werrum!

View workout
06/03/11 13:28.4 3,044m 2:12.7

cooling down

View workout
06/03/11 44:58.3 10,000m 2:14.9

biertjes van gisteren eruit geroeid

View workout
06/01/11 52:41.2 12,000m 2:11.7

niet te snel na het drama van gisteren! Iets rustiger aan doen!

View workout
05/31/11 55:55.9 12,000m 2:19.8

op 3K voor einde een hel van kramp in scheenbeen! PIJN!! Slecht gegeten en gedronken???

View workout
05/30/11 33:21.8 7,500m 2:13.4

shit wat is het warm op zolder!

View workout
05/30/11 15:00.0 3,508m 2:08.2

interval 1:40 min/20s rust

View workout
05/29/11 16:00.0 3,734m 2:08.5

interval training

View workout
05/29/11 44:15.5 10,000m 2:12.7 View workout
05/27/11 20:47.4 5,000m 2:04.7

3/3 jawel 33 seconden van seizoens pb af!!!

View workout
05/27/11 21:43.9 5,000m 2:10.3

2/3

View workout
05/27/11 21:52.2 5,000m 2:11.2

1/3 5km vandaag. Doel = seizoens pb bij de 3e 5K

View workout
05/26/11 1:00:00.0 13,582m 2:12.5

pb van dit seizoen!! 582 meter verder dan het oude!! Dat is 2,5 min!

View workout
05/25/11 15:00.0 3,307m 2:16.0

soort van cooling down!! Maar niet heus! Lukt niet om rustig te doen!!

View workout
05/25/11 30:00.0 6,919m 2:10.0

pb van dit seizoen! 14km/uur veel te rustig begonnen, kan veel harder! Super!!

View workout
05/24/11 45:00.0 10,097m 2:13.7

ruim 13;5 km/uur.. Lekker

View workout
05/23/11 22:46.3 5,000m 2:16.6

after weekend training deel 2

View workout
05/23/11 30:04.7 6,744m 2:13.8

after weekend training

View workout
05/20/11 2:26.3 500m 2:26.3

cooling down

View workout
05/20/11 41:01.0 9,500m 2:09.5 View workout