Wolfgang Lange

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Date Workout Score Ave Comments Action
01/09/16 12:41 3,027m 2:05.7 View workout
01/09/16 14:26 3,306m 2:11.0

Ich musste wegen einer schlechten TV Sendung unterbrechen und startete dann noch mal neu. Ich war sowieso nicht so drauf. Hauptsache ein…

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01/08/16 32:04 7,661m 2:05.6 View workout
01/08/16 1:49 430m 2:06.8 View workout
01/07/16 2:15 524m 2:09.4 View workout
01/07/16 30:00 7,458m 2:00.6 View workout
01/05/16 39:07.0 10,000m 1:57.3

1:57.3; 216Watt; 1044cal/h

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01/05/16 2:04.7 514m 2:01.3

dito

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01/05/16 3:04.8 719m 2:08.5

pm3 beim TVK hat noch ein alte Firmware. Mein Samartphon kann die Daten mit Ergdata nicht übernehmen

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01/04/16 2:34 523m 2:27.2 View workout
01/04/16 30:00 7,415m 2:01.3 View workout
01/03/16 2:06 520m 2:01.9 View workout
01/03/16 3:51 1,019m 1:53.4 View workout
01/03/16 8:48 8:48.7 2:11.1

4*500m, 2. 500m statt 1min Ruhe ruhige 500m.
Mit der Interwallarbeit bin ich noch nicht gübt...

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01/03/16 4:09 1,013m 2:03.2 View workout
01/02/16 2:12 530m 2:05.0 View workout
01/02/16 3:56 1,020m 1:55.8 View workout
01/02/16 30:07 7,466m 2:01.0 View workout
12/31/15 2:24 529m 2:16.6 View workout
12/31/15 1000m 3:40.5 1:50.2 View workout
12/31/15 22:53 6,010m 1:54.2 View workout
12/31/15 6:25 1,520m 2:06.6 View workout
12/30/15 2:19 518m 2:15.0 View workout
12/30/15 30:06 7,521m 2:00.0 View workout
12/29/15 35:03.0 5,940m 2:57.0

zurück Fritz, ich, Ulli, Dieter, Jürgen 10,2km/h avg

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