Wolfgang Lange

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Date Workout Score Ave Comments Action
08/17/15 17:04 4,050m 2:06.4 View workout
08/16/15 4:45 1,019m 2:20.0 View workout
08/16/15 30:00 7,602m 1:58.3

gestern Abend wurde ich wieder ein Wespenstich(liHandballen).Nur kl Schwellung.211Watt-AVG

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08/16/15 4:41 1,029m 2:16.7 View workout
08/15/15 34:28.0 5,910m 2:54.9

Rückfahrt Ulli Bräutigam am Steuer.
Herz 131 AVG

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08/15/15 35:23.0 6,310m 2:48.2

Athena komplett Jürgen,Ulli + Ulli,Petra u ich Ulli Ehrmann am Steuer Herz135AVG

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08/14/15 4:52 1,013m 2:24.1 View workout
08/14/15 30:00 7,454m 2:00.7

so langsam geht es wieder nach meinem Wespenstich...

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08/13/15 30:19 7,337m 2:04.0

Das war für mich der anstrengendste Tag, mit der schlechtesten Leistung...

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08/12/15 4:46 1,012m 2:21.5

Ausrudern, es war sehr schwül

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08/12/15 10000m 40:02.0 2:00.1 View workout
08/11/15 34:03.0 5,990m 2:50.5

Rückfahrt Sabine am Steuer

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08/11/15 35:07.9 6,080m 2:53.3

Kupferdreh Klaus,Dieter, Jürgen,Sabine u ich

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08/10/15 3:03 618m 2:28.0 View workout
08/10/15 32:58 8,017m 2:03.3 View workout
08/09/15 2:39 530m 2:30.1 View workout
08/09/15 30:00 7,464m 2:00.5

nach gestrieger Wespenstichpause heute der Versuch wieder zu trainieren. Es hat geklappt, ganz langsam gestartet u mehr.

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08/07/15 7:00 1,526m 2:17.6 View workout
08/07/15 1000m 3:30.6 1:45.3 View workout
08/07/15 15:19 3,595m 2:07.9 View workout
08/06/15 4:53 1,016m 2:24.5 View workout
08/06/15 1000m 3:36.5 1:48.2 View workout
08/06/15 13:12 3,013m 2:11.5 View workout
08/04/15 32:33.0 5,950m 2:44.1

Rückfahrt Fritz am Steuer

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08/04/15 38:05.0 6,560m 2:54.1

Kupferdreh Klaus,Fritz,Jürgen, Ulli und ich

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