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Wolfgang Lange

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Date Workout Score Ave Comments Action
09/18/15 2:08 515m 2:04.6 View workout
09/17/15 4:52 1,027m 2:22.1 View workout
09/17/15 20:04 5,030m 1:59.6

ich bin immer noch nicht fit, die 2Wo Url stecken noch in mir.

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09/16/15 4:35 1,013m 2:16.0 View workout
09/16/15 30:04 7,486m 2:00.5

heut` fühlte ich mich nicht gut... und hielt bei 30Min an und fuhr meine geplanten 10km nicht.

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09/15/15 30:00.0 7,729m 1:56.4

auf dem consept2 mit pm3. Mein ergdata war nur auf mein pm5 eingestellt. sync nicht möglich.

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09/14/15 4:34 1,020m 2:14.3 View workout
09/14/15 10000m 38:52.0 1:56.6 View workout
08/29/15 4:38 1,021m 2:16.3 View workout
08/29/15 32:34 8,019m 2:01.8 View workout
08/28/15 15:23 4,022m 1:54.8 View workout
08/27/15 16:02 4,023m 1:59.6 View workout
08/27/15 4:16 920m 2:19.5 View workout
08/27/15 500m 1:37.8 1:37.8 View workout
08/27/15 100m 0:17.6 1:28.0 View workout
08/27/15 10:52 2,535m 2:08.7 View workout
08/26/15 4:35 1,023m 2:14.7 View workout
08/26/15 19:36 5,013m 1:57.3

heut war ich mit Klaus und seinen Enkeln Tim und Eick mit einem 4er Kanua auf der Ruhr unterwegs... Kürzung auf dem Ergo

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08/25/15 30:21.0 5,780m 2:37.5

Rückfahrt Dieter am Steuer

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08/25/15 35:23.0 5,790m 3:03.3

Kupferdreh Jürgen, Christa, Dieter, Werner u ich

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08/24/15 4:39 1,020m 2:17.1 View workout
08/24/15 23:28 6,017m 1:57.0

2 Tg Besuchspause bei Rike u Thomas und habe die angepeilten 10km abgebrochen...

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08/21/15 32:29 8,016m 2:01.6

ja, ich musste noch, 3 gr Pils und 2 Glas Rotwein hatte ich zuvor genosssen. Dann kann natürlich keine Leistung folgen

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08/20/15 4:40 1,021m 2:17.5 View workout
08/20/15 33:14 8,024m 2:04.3 View workout