Jörg Oppor

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Date Distance Time Pace Comments Action
06/03/20 3,000m 21:22.0 3:33.6

Testfahrt mit dem neuen Surfski Epic V7 bei mittlerem Wind 2-3 aus Ost

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06/03/20 6,000m 43:14.0 3:36.1

OC-1 Training und Begleitfahrt OC-2 und 2er-Kajak bei WS 2 aus O

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06/01/20 5,000m 31:34.0 3:09.4

OC-2 Training mit Anke, Wittensee, gegenan und downwind Wind 4 O-NO

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05/28/20 6,000m 45:09.0 3:45.7

OC-1 Training und Begleitfahrt 6er-Drachenboot bei WS 2 aus NO

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05/22/20 3,000m 11:45.3 1:57.5

Stufe 8 Kraft/Ausdauer-Training

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05/22/20 8,000m 1:00:30.0 3:46.8

Testfahrt mit dem neuen Einerkajak Tahe Marine Reval Mini bei leichten Wind 1-2 aus Südost.

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05/21/20 6,400m 1:03:13.0 4:56.3

Zweier-Kajak JO und Katja Premiere mit Technikübungen

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05/19/20 8,000m 53:18.0 3:19.8

OC-2 Training mit Antje, Wittensee, gegenan und downwind Wind 1-2 NW

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05/17/20 5,000m 46:13.0 4:37.3

Drachenboottraining mit Steuermann JO, 4 Paddlerinnen und einem Paddler bei WS 5-6 aus WNW, 2,5 km gegenan, 2,5 km downwind

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05/16/20 5,000m 32:52.0 3:17.2

OC-2 Training mit Anke, Wittensee, gegenan und downwind Wind 5-6 WNW

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05/11/20 2,000m 8:11.3 2:02.8

Stufe 8 Warmfahren

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05/11/20 5,000m 19:58.0 1:59.8

Stufe 8 Ausdauertraining GA2

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05/11/20 500m 1:39.3 1:39.3

Stufe 10 Sprinttraining

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05/03/20 7,000m 45:57.0 3:16.9

OC-2 Training mit Anke, Wittensee, downwind Wind 1-2 WSW, gegenan 4 WSW

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05/02/20 7,000m 43:45.0 3:07.5

OC-2 Training mit Claus, Wittensee, Wind 5 WSW

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04/30/20 3,000m 11:53.3 1:58.8

Stufe 8 GA2 Ausdauertraining

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04/30/20 2,548m 10:00.0 1:57.7

Stufe 8 GA2 Ausdauertraining

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04/29/20 3,015m 16:10.1 2:40.8

Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage GA-2 Ausdauer-Training, Schlagzahl 47, 760 Züge = 3,95m/Zug

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04/28/20 2,000m 7:56.2 1:59.0

Stufe 8 GA2 Ausdauertraining

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04/28/20 2,000m 10:35.3 2:38.8

Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage GA-2 Ausdauer-Training, Schlagzahl 48, 509 Züge = 3,93m/Zug

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