Concept2 Logbook | Log for Roger Rivell

Sign Up

Roger Rivell

Log

Date	Distance	Time	Pace	Type	Weight	Comments	Action
05/13/22	13,026m	1:00:00.0	2:18.1	RowErg	Lwt	Andra halvan av passet i roddmaskin blev en timme till eftersom energin fans.💪😊	View workout
05/12/22	7,000m	31:58.0	2:17.0	RowErg	Lwt		View workout
05/12/22	3,000m	13:02.0	2:10.3	RowErg	Lwt		View workout
05/12/22	1,500m	5:47.0	1:55.6	RowErg	Lwt	Roddtest för att känna mig för vart jag ligger i dagsläget.	View workout
05/11/22	12,500m	52:03.0	2:04.9	RowErg	Lwt		View workout
05/10/22	4,003m	18:10.0	2:16.1	RowErg	Lwt	Avrodd efter intervaller.	View workout
05/10/22	15,000m	59:18.0	1:58.6	RowErg	Lwt	3x5000m 2min vila mellan varje.🤪	View workout
05/08/22	3,000m	13:12.0	2:12.0	RowErg	Lwt	Avrodd efter fartlek	View workout
05/08/22	5,001m	19:28.0	1:56.7	RowErg	Lwt	Fartlek 5001m Stenhårt 500-1000m sedan lugnt fram till varje 500ing.osv.	View workout
05/07/22	12,000m	50:21.0	2:05.8	RowErg	Lwt	6x2000m	View workout
05/06/22	10,020m	42:20.0	2:06.7	RowErg	Lwt		View workout
05/05/22	22,030m	1:35:12.0	2:09.6	RowErg	Lwt		View workout
05/04/22	10,012m	44:55.0	2:14.5	RowErg	Lwt		View workout
05/03/22	14,003m	1:00:49.2	2:10.3	RowErg	Lwt		View workout
05/03/22	12,506m	54:04.0	2:09.6	RowErg	Lwt		View workout
05/01/22	12,503m	53:50.0	2:09.1	RowErg	Lwt		View workout
04/30/22	6,003m	26:25.0	2:12.0	RowErg	Lwt	Fixade några km till 💪 När viljan är starkare än kroppen.16000m i Rodden måste vara mitt längsta pass…	View workout
04/30/22	10,000m	44:53.0	2:14.6	RowErg	Lwt	Min långsammaste mil i roddmaskin någonsin. Första gången idag som jag kört förskyld oxo. Dumt,j…	View workout
04/28/22	2,003m	9:30.0	2:22.2	RowErg	Lwt		View workout
04/21/22	618m	2:00.0	1:37.0	RowErg	Lwt	Så långt som möjligt på 2 min. Körde efter spinning + core Den som hade kört längst hade ko…	View workout

«
1
2
...
55
56
57
58
59
60
61
...
84
85
»