Concept2 Logbook | Log for Jean-Pierre TALAMONA

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Jean-Pierre TALAMONA

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
03/03/26	1:00:00	12,222m	2:27.2	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
03/02/26	v10:00/r...12	5,270m	2:12.8	RowErg	B6 Capacité Anaérobie Alactique 10 x 20 sec cad 36 P3 V5 - 7 séances par semaine View workout
03/01/26	v1:32/r...1	276m	2:47.5	RowErg	B2 Capacité aérobie 4x15 min cad 16/22/16/22 - 7 séances par semaine View workout
02/28/26	1:00:00	11,535m	2:36.0	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/27/26	v20:00/r...5	9,012m	2:23.1	RowErg	B5 Puissance Anaérobie Lactique 3x1' cad 36 P6' - 7 séances par semaine View workout
02/26/26	1:00:00	12,047m	2:29.4	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/25/26	v20:00/r...5	9,452m	2:13.3	RowErg	B3 Puissance aérobie 3x4' cad 26 P'6 - 7 séances par semaine View workout
02/24/26	1:00:00	11,884m	2:31.4	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/24/26	v10:00/r...12	3,085m	2:09.6	RowErg	B6 Capacité Anaérobie Alactique 10 x 20 sec cad 33 P3 V5 - 7 séances par semaine View workout
02/20/26	v20:00/r...5	8,842m	2:25.8	RowErg	B5 Puissance Anaérobie Lactique 3x1' cad 36 P6' - 7 séances par semaine View workout
02/19/26	1:00:00	11,863m	2:31.7	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/18/26	v20:00/r...5	9,403m	2:13.9	RowErg	B3 Puissance aérobie 3x4' cad 26 P'6 - 7 séances par semaine View workout
02/17/26	1:00:00	12,449m	2:24.5	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/16/26	v20:00/r...12	7,481m	2:13.6	RowErg	B6 Capacité Anaérobie Alactique 10 x 20 sec cad 18 P3 V10 - 7 séances par semaine View workout
02/16/26	10:00	4,861m	2:03.4	BikeErg	10 minutes - Bike - C2 Rankings & Challenges app.erg.zone/w/0qmVcC44Ssi2R…	View workout
02/15/26	v10:00/2:00r...6	17,849m	2:14.4	RowErg	B2 Capacité aérobie 4x15 min cad 16/18/20/22 - 7 séances par semaine View workout
02/14/26	1:00:00	12,617m	2:22.6	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/14/26	100m	0:17.5	1:27.5	RowErg	Mulhouse aviron test 100 mètres	View workout
02/13/26	v20:00/r...5	9,135m	2:21.2	RowErg	B5 Puissance Anaérobie Lactique 3x1' cad 36 P6' - 7 séances par semaine View workout
02/12/26	1:00:00	12,253m	2:26.9	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/10/26	5:56	1,004m	2:57.7	RowErg		View workout
02/10/26	1:00:00	13,796m	2:10.4	RowErg	B1 Endurance fondamentale 60 minutes - 7 séances par semaine app.erg.z…	View workout
02/09/26	35:26.3	6,656m	2:39.7	RowErg	Avidité	View workout
02/08/26	v10:00/2:00r...6	17,907m	2:14.0	RowErg	B2 Capacité aérobie 4x15 min cad 16/18/20/22 - 7 séances par semaine View workout
02/06/26	v20:00/r...5	8,313m	2:35.1	RowErg	B5 Puissance Anaérobie Lactique 3x1' cad 36 P6' - 7 séances par semaine View workout

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