Concept2 Logbook | Log for Henry Eikenboom

Sign Up

Henry Eikenboom

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
10/31/06	46:39.6	10,000m	2:19.9	RowErg	10 K heeel rustig 2.20/500m	View workout
10/30/06	42:35.9	10,000m	2:07.7	RowErg	KUT wat zwaar...10 K op een tijd die ik vroeger met 2vingers in de neus op de HM deed.	View workout
10/28/06	55:59.0	12,500m	2:14.3	RowErg	12.5 K, rustig...	View workout
10/27/06	20:57.9	5,000m	2:05.7	RowErg	Effe lekker sprintje van 5K	View workout
10/26/06	21:52.5	5,000m	2:11.2	RowErg	Vantaa	View workout
10/26/06	31:50.0	7,506m	2:07.2	RowErg	Vantaa	View workout
10/23/06	45:00.9	10,000m	2:15.0	RowErg	10 K op 2.15....toch wel zwaar	View workout
10/21/06	1:00:01.0	13,594m	2:12.4	RowErg	2 x een half uur, moeizaam	View workout
10/18/06	42:27.6	10,000m	2:07.3	RowErg	10K, 2.07 is voluit de max op deze afstand!	View workout
10/16/06	45:00.6	10,005m	2:14.9	RowErg	10 K, proberen rustige hartslag, moeilijk!!!	View workout
10/14/06	54:46.9	12,500m	2:11.4	RowErg	12.5 K, wel lekker	View workout
10/11/06	32:49.4	7,518m	2:10.9	RowErg	Rustig begonnen, laatste 5 K voluit....	View workout
10/10/06	44:40.0	10,012m	2:13.8	RowErg	lukt niet om rustig te blijven.....	View workout
10/07/06	31:29.0	7,515m	2:05.6	RowErg	Lekker 7.5K steeds sneller...	View workout
10/05/06	43:41.9	10,000m	2:11.0	RowErg	Fartlek, wel zwaar op laatst	View workout
10/03/06	43:54.7	10,014m	2:11.5	RowErg	Rustig begonnen, maar kon het toch niet laten te versnellen..	View workout
10/02/06	55:38.9	12,500m	2:13.5	RowErg	Heerlijk, bijna een uur...	View workout
09/28/06	45:08.8	10,012m	2:15.2	RowErg	4 * 2.5 K laatste lekker hard	View workout
09/26/06	45:22.6	10,200m	2:13.4	RowErg	1e helft Arsenal-Porto....lekker	View workout
09/25/06	43:54.9	10,016m	2:11.5	RowErg	10K, laatst wel zwaar, toch laatste K <2.05	View workout
09/21/06	32:15.6	7,500m	2:09.0	RowErg	7.5K, lekker...op eind best over voor <2.00	View workout
09/19/06	45:00.7	10,000m	2:15.0	RowErg	Op gemak, 10K	View workout
09/17/06	31:27.4	7,510m	2:05.6	RowErg	Zonder slides, 7.5 K, begin rustig, maar na 1k voluit...	View workout
09/16/06	43:55.9	10,014m	2:11.6	Slides	In 3en, wel lekkere fartlek!! Slides kapot	View workout
09/11/06	30:04.0	7,134m	2:06.4	Slides	in 3 etappes, fartlek, wel hard	View workout

«
1
2
...
61
62
63
64
65
66
67
...
114
115
»