Jan-Hendrik Bucher

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Date Distance Time Pace Comments Action
03/21/20 5,860m 24:00.0 2:02.8

as the flywheel spinns Podcast -ups and downs

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03/19/20 5,000m 22:00.9 2:12.0

1. Training nach 2 Wochen Krannheit, 1. Training auf meinem Concept2, Fokus auf Technik, 2 Mal ungestoppte Unterbrechung a ca. 45 Sek.

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03/19/20 1,008m 4:09.8 2:03.9

aufwärmen

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